실질적인 두뇌훈련 앱 Dual N-Back

매일 아침 두뇌훈련으로 머리가 좋아지거나 공부, 업무 능률을 올릴 수 있다면 얼마나 좋을까요?

아침 출퇴근, 혹은 등하교길에 스마트폰으로 뭘 하세요? 이렇게 질문하는 저도 사실 즐겨하는 카드게임을 합니다.

그래도 종종 작업기억력 향상을 위해 실행하는 아이폰 어플이 있는데, 바로 듀얼앤백 Dual N Back이지요.

	이름 (Title)	Dual N-Back
	카테고리 (Category)	게임 Games
	개발자 (Developer)	Mikko Junttila
[다운로드]	가격(Price)	Free

매일 두뇌훈련으로 머리가 좋아질 수 있다면, 해볼만한 게 아닌가 싶네요.

듀얼 앤 백은 특히 작업기억력을 향상시켜주는 두뇌훈련입니다. 

뇌의 기억력에 해당하는 한계를 극복하여 한계치를 조금씩 늘려가는 것이지요.

간단한 Dual N Back 어플로 매일 해보는 연습을 해봅시다.

메뉴 상단에는 현재 진행중인 단계 N = (단계 수)가 나오고, 오늘 몇 게임을 진행했는지 보여줍니다.

메뉴로는 실행, 도움말, 통계가 있습니다.

Daul N Back에 대한 상세한 설명이 잘 나와있는 책자가 있어서 넣어봅니다.

아래 안내서를 클릭하여 Dual N Back 부분을 보시면 됩니다.

서초진한의원에서 수험생을 위한 슬기탕을 구매하면 동봉되는 복용법인데, 여기에서도 Dual N Back이 상세하게 소개되어있습니다.

앱에서는 이렇게 한 곳이 밝아지며 알파벳 하나를 읽습니다.

그 것을 보고 각 단계에 맞춰 위치와 소리를 비교하면 되겠지요.

N = 1은 정말 쉽습니다. 바로 직전의 것만 비교해서 같은 걸 체크하면 되니까요. 실수만 안 하면 틀리지 않을 것입니다.

N = 2 부터는 조금씩 난해해집니다. 전전의 것과 동일할 때 잘 체크해주어야합니다.

N = 3부터는 꽤나 어렵습니다. 3번째 전의 것들을 기억하면서 그 다음것들까지 한꺼번에 기억해야지만 나아갈 수 있으니까요.

Statistics는 2일 이상 플레이해야 확인할 수 있습니다. 전 내일부터 확인해야겠네요.

열심히 훈련하면 N = 4까지도 갈 수 있을까나요? 작업기억력이 업무능률에 어떤 영향을 미칠지 정말 기대됩니다.

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