피로회복영양제 까다롭게 고르기

현대인의 악연, 피로는 누구에게나 고민이 아닐까 싶네요. 저도 적게 일하며 매사 즐겁게 살고 있지만 장거리 운전 등으로 피로한 일이 생기기도 합니다. 펜데믹 이후 운동량이 줄면서 더욱 쉽게 피로해지는 것 같기도 하고요. 건강한 몸과 마음을 위해선 적절한 운동과 식단, 그리고 스트레스를 줄이는 마인드가 중요하다는 것은 의사가 아니라도 알 수 있는 것들이죠.

 

 

그렇게 섭취하게 된 피로회복영양제는 바로 미리바이오 바이오 밸런스입니다. 

 

피로회복영양제 선택 기준 3가지

여기서 피로회복영양제 선택에 중요한 포인트 3가지를 알려드리겠습니다.

키워드는 바로 #미네랄 #건조효모 #무첨가 

미네랄은 피로회복을 위해 제일 중요한 성분으로 에너지와 면역, 항산화 관리를 위해 중요합니다. 종합 비타민은 많이들 드시지만 종합미네랄을 챙기는 분들은 많지 않죠.

아연, 마그네슘 등 특정 미네랄이 부족하면 신경 근육, 만성피로, 집중력 문제 같은 다양한 문제가 나타날 수 있어서 잘 섭취해야 하고 적절한 비율을 유지하는 것이 중요합니다. 

망간과 셀레늄은 대표적인 항산화 성분으로 많이 알려져 있는데, 피로감과 연관 있는 에너지와 면역력을 챙기기 위해 이러한 미네랄이 들어간 영양제를 비교해보시는 것을 추천합니다.

 

아연과 셀레늄이 합성 원료가 아닌 식품 유래 건조 효모인지의 여부도 중요합니다.

미네랄 영양제 선택 시 꼭 체크해야 할 점은 바로 원료의 품질입니다. 저는 항상 미네랄 원료가 식품유래 건조효모 원료인지 확인하는데요. 합성 원료의 경우 식품 유래 원료에 비해 몸에 흡수되고 실질적으로 작용하는 정도에 큰 차이가 있다는 연구 결과들을 찾아볼 수 있죠.
그 중에서도 아연과 셀레늄은 흡수율이 중요한 미네랄이라, 꼭 식품 유래 건조효모 원료를 고집해야 하죠.
미네랄 원료 각각의 원산지도 꼼꼼하게 체크하고 있는데요. 미국, 에스토니아처럼 고품질 건조효모 원료를 생산하는 국가의 미네랄 원료인지 꼭 확인해보는 것을 추천해요.

불필요한 첨가물도 잘 걸러야 합니다.

라벨을 보면 첨가물들을 확인할 수 있는데요, 일반적으로 HPMC, 스테아린산마그네슘, 이산화티타늄 등은 타블렛의 모양을 만들거나 제품의 유통기한을 늘리는 용도로 첨가되는 성분인데, 이러한 합성 첨가물은 섭취 시 체내에서 잘 배출되기 힘들어 성분표를 꼼꼼히 살피는 것이 중요합니다.

 

바이오 밸런스 피로회복영양제는 아연, 크롬, 셀레늄, 몰리브덴, 비타민D 까지 모두 식품 유래 건조효모 원료로 들어가 있고 불필요한 첨가물은 들어가지 않아 깨끗한 성분이라 마음 놓고 먹고 있죠. 영양제를 다양하게 챙겨 드시는 분들이라면 이런 것들을 더 잘 보셔야겠죠.

성분 배합도 국내 최고의 모발 미네랄 분석 기관에서 18년차 전문가들을 통해 한국인에게 부족한 영양소를 파악한 수천여건의 데이터를 기반으로 엄선된 것이라고 하니 더욱 믿을 만 하더라구요. 역시 데이터가 짱입니다.

또한 챙겨 먹어야 할 미네랄이 다양하다 보니 여러 종류의 영양제를 챙겨 먹는 것이 부담되었는데, 바이오 밸런스는 내 몸에 필요한 미네랄들로만 하루에 두 알만 챙겨 먹으면 되어서 정말 편리합니다.

그렇게 2주 정도 바이오밸런스 피로회복 영양제를 먹어보니 몸이 가뿐해지고 컨디션이 좋아진 기분입니다. 구내염 같은 증상들도 잘 생기지 않고 확실히 면역력이 좋아진 느낌이죠. 

주변 분들에게도 추천할만한 기본적인 영양제인듯 합니다. 

판매하는 곳은 미리바이오 쇼핑몰인데 아래 링크 남겨드릴게요.

https://smartstore.naver.com/miribio/products/6233006106

미리바이오 바이오밸런스 피로회복 영양제 면역력 키토제닉 복합미네랄 60정 : 미리바이오

확진자 폭증하는 이 때에 면역력 증가를 위해 더욱 필요한 영양제가 아닐까 싶습니다.

소정의 지원금을 받았으나 직접 섭취하고 솔직하게 작성한 글입니다.