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오렌지노의 소리상자

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2026년, 작심삼일 없는 건강 다짐 애플워치로 도움받는 노하우 2026년, 작심삼일 없는 건강 다짐Apple Watch로 ‘꾸준함’을 설계하는 방법 새해가 되면 누구나 비슷한 다짐을 합니다.“올해는 꼭 운동해야지.”하지만 대부분은 1월 둘째 주를 넘기지 못합니다. 이른바 ‘포기자의 날’이죠. 흥미로운 점은, Apple Watch 사용자들은 이 구간을 꽤 안정적으로 넘긴다는 것입니다. Apple 연구가 보여준 한 가지 분명한 사실 운동은 ‘의지’보다 ‘시스템’이다 애플 심장 및 움직임 연구에 따르면, Apple Watch를 꾸준히 착용한 사용자들은 연말(11~12월)엔 운동량이 줄었다가1월에 다시 뚜렷하게 증가하고그 증가한 운동량을 봄까지 유지하는 경향을 보였습니다. 특히 인상적인 수치는 이렇습니다. 1월 초 2주 동안,10월 평균보다 운동 시간을 약 10% 증가.. 더보기
후지산 보며 힐링 캠핑하다 불타버린 헬리녹스 캠핑의자... 이번에 일본을 돌며 소도시를 다니고 캠핑도 하며 즐거운 시간을 보냈던 여행 중, 웃지 못할 에피소드가 있었습니다. 후지산 보며 힐링하다가… 헬리녹스 의자가 모닥불에 사르륵 타버린 날의 기록 후지산이 정면으로 보이는 잔디밭, 황금빛으로 변하던 구름, 적당히 차가운 바람. 캠핑의 3요소가 완벽하게 맞아떨어진 저녁이었습니다. 저는 평소처럼 화롯대에 불을 피우고, 믿고 앉는 헬리녹스 체어에 기대어 힐링하고 있었습니다. 그리고 아주 잠시 뭔가를 가져오려고 잠깐 일어나서 다녀온 약 5초의 시간...그 사이에 의자가 모닥불로 날라가 스킨에 큰 구멍이 생겨버렸습니다!! 바람이 한번씩 훅 불고 있었는데, 이렇게 가벼운 경량 캠핑의자를 단 5초라도 혼자 놔두면 안된다는 사실을 몰랐던 것이죠.그래서 보통은 프레임에 돌이나.. 더보기
우리가 몰랐던 최고의 와규, 마쓰사카규 ‘우시마쯔리’ 2025 가보니 일본 와규 하면 대부분 ‘고베규’를 먼저 떠올리실 텐데요. 실제로 일본 현지에는 지역마다 각자의 자부심이 뚜렷하고, 그중에서도 미에현 마쓰사카시는 “마쓰사카규”라는 강력한 브랜드로 매년 단 한 번, 와규 애호가들이 손꼽아 기다리는 축제를 엽니다. 그 축제가 바로 마쓰사카 소를 기념하는 ‘우시마쯔리(松阪牛まつり, Matsusaka Beef Festival)’입니다. 저는 소도시 여행 중 우연히 이 현장을 마주했고, 이 글에서 축제의 분위기, 품평·경매 하이라이트, 마쓰사카규의 정의와 기준, 그리고 ‘맥주·마사지’ 같은 오래된 와규 미신까지 깔끔하게 정리해 드립니다. 한국인의 와규 인식, 한 번 바꿔볼까요우리는 좋은 한우 하면 ‘횡성’을 떠올립니다. 일본도 마찬가지로 각 지역의 브랜드 소고기 자부심이 강한.. 더보기
대관령코스터 겨울 스키시즌, 2025 12월 12일 오픈 대박 예감! 12월이면 강원도 평창의 진짜 겨울이 시작되죠. 해발 970m 설경 속을 가르며 내려오는 1인 롤러코스터, 대관령코스터가 드디어 겨울 시즌을 엽니다. 스키·보드만으로는 부족했던 그 “마지막 한 방의 짜릿함”, 이번 겨울엔 코스터로 채워보세요. 인스타 릴스에서 이미 반응이 뜨겁고, 겨울 분위기 영상은 더 잘 터질 준비가 되어 있습니다. 저는 지금 한국이 아니라 바로 찾아가지 못하지만, 한국이었다면 당연히 오픈일인 내일 가서 영상을 잔뜩 찍어와서 유튜브나 인스타그램에 올렸을 것 같아요. 이 글을 보시는 다른 인플루언서분들, 좋은 콘텐츠 만들 기회 놓치지 마세요! 대관령코스터 겨울 스키시즌 언제부터, 어떻게 타나요? 오픈일: 12월 12일운영시간: 매일 10:00 ~ 17:00 (발권 마감 16:30)시.. 더보기
M5 칩 품은 Apple Vision Pro, 드디어 한국 상륙 아이패드·음악 쪽 이야기를 주로 다루지만, 작업 환경 전체를 바꾸는 기기라서 이건 짚고 넘어가야겠죠.Apple이 M5 칩을 탑재한 새로운 Apple Vision Pro를 발표했고, 11월 28일부터 한국에서도 정식 출시됩니다.오늘은 애플 공식 발표 내용을 바탕으로, 과장 없이 객관적으로“이번 Vision Pro가 뭐가 바뀌었는지, 한국 사용자 입장에서 어떤 의미가 있는지” 정리해보겠습니다. 1. 출시 일정과 한국 판매 정보 사전 주문: 지금부터 apple.com에서 예약 가능매장 체험 예약: 오늘부터 Apple Store 앱/웹에서 체험 예약 가능공식 출시일: 2025년 11월 28일 금요일가격: 4,990,000원부터 (256GB, 512GB, 1TB 모델) 구성품에는듀얼 니트 밴드, 라이트실/라이.. 더보기
겨울 국내 여행, 용평·알펜시아 스키장 간다면 반드시 들러야 할 ‘대관령코스터’ 겨울에 용평리조트나 알펜시아리조트로 스키 여행 계획하고 계신가요? 대관령코스터 마케팅 담당자 오렌지노가 진심을 담아 추천합니다. 2025년 12월중 스키시즌으로 다시 돌아올 예정인 강원도 평창 핫한 액티비티 대관령코스터!설산 뷰를 리프트로 천천히 올려다보고, 3~5분 동안 눈 덮인 숲길을 시원하게 내려오는 대관령코스터(구 알펜시아 알파인코스터)는 스키를 타지 않아도 겨울 스키장의 그 ‘무드’와 스피드를 한 번에 느낄 수 있는, 평창의 필수 체험 코스입니다. 대관령코스터가 ‘겨울 must-do’인 이유 1. 리프트가 주는 겨울의 맛스키장을 경험해보지 않았다면 리프트 자체가 하나의 액티비티예요. 하얀 슬로프와 설목(눈 덮인 나무) 사이를 지나며 올라가는 동안, 평창의 겨울 풍경이 파노라마처럼 펼쳐집니다. 올.. 더보기
M5 탑재 새 iPad Pro, 뭐가 얼마나 좋아졌을까? 2025년 10월 15일, Apple(애플)이 M5 칩을 얹은 새 아이패드 프로를 공개했습니다. 키워드는 AI 가속, 그래픽·저장장치 대폭 강화, iPadOS 26의 관리입니다. 음악 제작/교육 현장에서 아이패드를 오래 써온 관점으로 정리해볼게요. 아이패드 프로 iPad Pro M5 핵심 요약• 칩셋: M5(10코어 CPU, 10코어 GPU, 16코어 Neural Engine). 이전 세대 대비 AI·그래픽 성능 큰 폭 향상.• 네트워크: 자체 설계 N1(Wi-Fi 7, Bluetooth 6, Thread), 셀룰러 모델은 C1X 모뎀으로 데이터 속도·효율 개선.• 디스플레이: Ultra Retina XDR(탠덤 OLED), 11/13형, 최대 1600니트(HDR 일부 영역), 나노 텍스처 옵션.• .. 더보기
12년 전 다녀온 캄보디아 여행을 추억하며 지금은 여행 위험지역이 되어 갈 생각이 전혀 안 드는 곳이지만, 12년 전 프놈펜 아닌 씨엠립에서 좋은 추억을 쌓고 왔습니다. 그 때를 추억하며 당시 느낌을 다시 정리해봅니다. 2013년, 훌쩍 떠났던 캄보디아 앙코르와트 여행을 다시 꺼내보다2013년 1월, 땡처리로 뜬 초특가 패키지를 한 시간 고민 끝에 결제하고 다다음날 비행기에 몸을 실었다. 밤에 씨엠립 공항에 내려 호텔에 잠시 눕고, 다음 날부터는 앙코르의 시간 속으로 뛰어들었다. 지금은 여러 사유로 여행 위험 지역이 된 곳이지만, 그때의 설렘과 눈앞에 펼쳐졌던 장면들은 여전히 또렷하다. * 당시 마감임박 상품을 보고 무작정 떠났었는데, 지금도 다양한 마감임박 땡처리 여행 상품들을 볼 수 있습니다. 씨엠립에 도착하자마자 마주한 고대의 시간당시엔.. 더보기

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